ZAŠTO SAMOPREGLED DOJKI?

1. Rak dojki je najčešći oblik raka u žena.
2. Godišnje u Hrvatskoj od raka dojke obolijeva oko 1200 žena.
3. Blagovremeno otkrivena zloćudna promjena na dojci praktički znači izlječenje.
4. Samopregled dojki je jednostavna i ujedno efikasna metoda za blagovremeno otkrivanje raka dojke.
5. Tehnika samopregleda nauči se vrlo brzo, a sam pregled traje kratko.
6. Redovitim samopregledom dojki aktivno sudjelujete u očuvanju i unapređivanju vlastitog zdravlja.


NA ŠTO TREBA OBRATITI POZORNOST?

- na promjene oblika i veličine dojki
- na kvržice ili zadebljanja u dojci ili nabranost kože
- na iscjedak iz bradavice( bjelkast, žućkast, smeđ ili krvav)
Uzrok ovih promjena ne mora biti rak. Postoje i druge bolesti koje mogu biti popraćene ovim promjenama. Važno je znati da ovi znaci MOGU biti početak ili posljedica raka. Treba ih što prije provjeriti kod liječnika. Samo liječnik može stručno utvrditi koji je uzrok pojavi takvih promjena i poduzeti odgovarajuće liječenje.

SLUČAJNO ILI NAMJERNO OTKRIVANJE?

Mnoge žene primijete neku promjenu na dojci sasvim slučajno, obično pri pranju, kada osjete pod prstima kakav čvorić. Gdjekad je to i suviše kasno. Izgubljeno je za liječenje ono najdragocjenije- VRIJEME.
Zato preporučamo ženi da se ne prepusti slučaju nego da sama aktivno sudjeluje u otkrivanju ovih promjena. Što ih ranije uoči, brže, lakše i s punim optimizmom može se podvrgnuti liječenju.

KOLIKO PUTA ŽENA MORA PREGLEDAVATI DOJKE?

Dostatno je jednom mjesečno. To vam oduzima svega nekoliko minuta. Prije i za vrijeme menstruacije, dojke su obično povećane, napete i bolne pa je bolje pregledavati dojke poslije menstruacije.

KOLIKO DUGO ŽENE MORAJU ODRŽAVATI OVU NAVIKU?

Valje se pomiriti s činjenicom da ovu naviku treba održavati cijeli život.
Kada prestanu menstruacije, treba naći kakav drugi podsjetnik, na primjer svaki prvi dan u mjesecu.

ŠTO VALJA UČINITI AKO PRI ISPITIVANJU NAIĐETE NA NEŠTO NEOBIČNO?
- potrebno je zapamtiti gdje se nalazi kvržica ili zadebljanje
- posjetite što prije liječnika koji će vam dati važne upute
- u međuvremenu ne treba kvržicu opipavati kako bi se vidjelo da li je nestala ili narasla.

PREDNOST RANE POSJETE LIJEČNIKU

Bilo koji poremećaj nikad ne treba zanemariti ili omalovažiti. Ako uzrok poremećaja nije rak, liječenje je ipak potrebno, a savjest je mirna. Ako je uzrok rak, rana dijagnoza i liječenje mogu dati najbolje rezultate, i sami ste dužni snositi brigu za svoje zdravlje.
NE ZABORAVITE!
RAK JE IZLJEČIV AKO SE NA VRIJEME OTKRIJE!



KAKO ŽENE SAME VRŠE PRAVILAN PREGLED DOJKE
1. Svucite se do pojasa, stanite pred ogledalo i promatrajte svoje dojke tražeći bilo kakvu promjenu u veličini, položaju ili obliku. U 40 % žena dojke nisu u istoj visini grudi i nisu jednako velike.




2. Podignite ruke iznad glave i promatrajte dojke iz svih položaja. Pogledajte da li ima bilo kakvih promjena od prošlog mjeseca. Zatim lezite, a mali jastuk ili složeni ručnik stavite pod lijevu lopaticu. U tom se položaju dojka rastegne jednolično i time se olakša kontrola. Sada stavite lijevu ruku pod glavu, a desnom pretražujte lijevu dojku. Prste držite zajedno ispružene, ali ne ukočene. Na ovaj način najlakše ćete osjetiti bilo kakavu kvržicu ili odebljanje u dojci.



3. Zamislite dojku kao krug podijeljen na četiri dijela. Ponajprije pogledajte gornju unutrašnju četvrtinu dojke.





4. Zatim, kao na slici, pregledajte donju unutrašnju četvrtinu dojke. Ruka je još uvijek iznad glave.




5. Sada položite lijevu ruku uz bedro i pretražite donju vanjsku četvrtinu grudi.





6. Posljednju pregledajte gornju vanjsku četvrtinu dojke, gdje su najčešće promjene u dojkama.



7. Završite pregled opipavanjem područja pazušne jame



Da ispitate desnu dojku podmetnite složeni ručnik ili jastuk pod desnu lopaticu, a desnu ruku stavite pod glavu. Lijevom rukom radite isto što ste prije radili desnom, ali spustite desnu ruku niz bedro prije nego što započnete kontrolirati vanjsku polovinu dojke.